La raison principale des petits seins est le manque d'hormones œstrogènes. Dans le corps féminin, c'est lui qui est responsable de la beauté des formes féminines. Lorsque les œstrogènes sont bas, une femme acquiert une silhouette "jeune" : la poitrine devient plate, les cuisses sont fines. Donc, si vous souhaitez augmenter légèrement votre poitrine, ajoutez des aliments contenant des œstrogènes à votre alimentation. Veuillez noter que nous parlons de produits naturels et non de pilules ou de compléments alimentaires. Alors, que devez-vous faire pour faire grossir vos seins?
Produits d'amélioration mammaire aux œstrogènes
Épices et herbes : fenugrec, fenouil, cônes de houblon
Le fenugrec contient du phytoestrogène, une substance similaire à l'hormone féminine naturelle. Sa teneur est particulièrement élevée en pousses de fenugrec, qu'il est recommandé d'inclure dans l'alimentation.
Le fenouil a depuis longtemps acquis sa réputation d'excellent "fournisseur" d'œstrogènes. Il est souvent utilisé dans la production de thés pour les mères allaitantes (pour améliorer la lactation) et de pilules pour la croissance des seins. L'augmentation mammaire maison au fenouil sera simple et délicieuse : infusez une herbe séchée en tisane et buvez-la plusieurs fois par jour.
La teneur en phytoestrogènes est particulièrement élevée dans les cônes de houblon. Par conséquent, en passant, la croyance est née qu'il est conseillé aux femmes de boire régulièrement de la bière pour une augmentation mammaire. Cependant, il est important de se rappeler que les producteurs de bière ne se conforment souvent pas à la technologie de production. Et au lieu d'un produit de houblon et de malt naturellement fermenté, vous pouvez boire un produit chimique très discutable. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser des cônes de houblon "tels quels", de les préparer avec de l'eau bouillante et de boire la boisson pendant une semaine une fois tous les 1-2 mois. C'est exactement ce qu'ont fait nos grands-mères, qui ont utilisé avec succès des méthodes d'augmentation mammaire populaires.
légumineuses et soja
Ces produits d'augmentation mammaire bénéfiques sont disponibles pour tout le monde. Et en plus, beaucoup d'entre eux sont délicieux. Les pois et haricots ordinaires, ainsi que les lentilles, les pois chiches et les haricots rouges conviennent. L'œstrogène qu'ils contiennent est parfaitement absorbé par le corps féminin. Mais il est impossible de l'isoler dans des conditions de laboratoire et de le "verrouiller" dans un comprimé. N'hésitez donc pas à utiliser des produits naturels.
Céréales
La teneur en protéines et en œstrogènes est élevée dans l'avoine, le riz brun et l'orge. L'augmentation mammaire avec des produits de ce groupe vous permettra également de nettoyer vos intestins et de perdre quelques centimètres de votre taille.
Légumes et fruits
Mange tout! Malgré le fait que la plupart d'entre eux manquent d'œstrogènes naturels, les légumes et les fruits permettent au corps féminin de maintenir l'équilibre hormonal naturel. Et ils ne permettent pas d'augmenter la testostérone, une hormone mâle qui, en excès, masculinise la silhouette des femmes, fait pousser les cheveux noirs là où ils ne devraient pas.
Graisses saines
L'huile de poisson favorise-t-elle la croissance des seins? L'augmentation mammaire sans chirurgie est possible avec l'utilisation régulière de graisses monoinsaturées, que l'on trouve dans les graines de lin, les olives, les avocats, les noix, les graines de sésame, ainsi que dans les huiles végétales de ces produits. Des niveaux élevés de graisses saines se trouvent également dans les poissons marins de haute qualité. Si vous ne pouvez pas vous permettre un poisson rouge, mangez un gros hareng Kertch. La graisse résultante ne se déposera pas sur la taille.
Aliments gras pour la croissance des seins
Comme vous le savez, c'est le tissu adipeux qui donne l'agréable rondeur du sein féminin. En le nourrissant de calories, vous pouvez réaliser une augmentation mammaire. Mais il convient de rappeler qu'avec la poitrine, le volume de la taille, puis des hanches, augmentera. Et il sera très difficile d'ajuster le chiffre à l'avenir.
Alors jetez un œil aux produits gras pour la croissance des seins. Et décidez si vous devez les utiliser :
- pain blanc et croûtes de pain,
- bananes,
- mon chéri,
- Lait,
- Salo.
En quantité limitée, tous ces aliments sont très bénéfiques pour la santé. Par conséquent, ils ne doivent pas être complètement évités. Mais attendre une banane par semaine pour faire pousser vos seins n'en vaut pas la peine non plus.
Aliments qui NE favorisent PAS la croissance des seins et à partir desquels le sein se développe
Produits pour l'augmentation mammaire et ce qui est bon pour les glandes mammaires. Il existe de nombreux mythes concernant les produits d'augmentation mammaire. Cela s'applique principalement à ceux qui suivent un régime. En voici quelques uns.
- Choux. Ce légume n'a aucun effet sur les seins. Mais il faut absolument le manger. Le chou cru est excellent pour nettoyer les intestins. Et dans le contexte d'une taille plus fine, la poitrine apparaît un peu plus large.
- Eau minérale plate. Son influence est également indirecte. Il est recommandé à chaque personne de boire jusqu'à 1, 5 litre d'eau minérale par jour. Ce taux assure un métabolisme normal dans le corps, éliminant l'excès de graisse. Une silhouette mince, de beaux seins. . . Peut-être que la nature de la tromperie réside dans cette analogie?
- Pâte crue. Un produit très nocif qui ne vous fera aucun bien. Ne l'utilisez pas.
- aliments gras Une autre nocivité qui apporte 980 grammes de poids à l'abdomen et aux cuisses, et seulement 20 grammes à la poitrine. Vous pouvez obtenir des graisses malsaines de la margarine, stocker des biscuits, des gâteaux, des croustilles, de la mayonnaise. Si vous voulez expérimenter l'augmentation de la graisse du sein, mangez des graisses saines. Nous en avons déjà parlé plus haut.
Bien manger tout en faisant de l'exercice peut faire des merveilles pour votre corps. Cela vaut également pour le buste, qui peut être "nourri" avec des produits sains, renforcé par des massages et une activité physique. Et puis profitez de son attrait ! Lisez les critiques sur Internet, il y a peut-être des serkets.